Dia Mundial de l'Activitat Física i l'Esport

Dimecres, 6 d’abril de 2022

Avui és el Dia Mundial de l'Activitat Física i l'Esport, i aprofitem per recordar que és molt important mantenir-nos actius!

Persones grans i adultes: 150-300 minuts d'activitat física d'intensitat moderada i 2 dies d'enfortiment muscular a la setmana.

Infants i adolescents: 60 minuts al dia d'activitat física moderada-vigorosa i 3 dies d'activitats a la setmana que forcin músculs i ossos.

A les 18 h us esperem al torneig de ping-pong per a joves al Biblioaccés de Vinyoles.

Contingut relacionat

Àrees

Darrera actualització: 6.04.2022 | 13:55

DMAF

Imatges

DMAF

DMAF